Heh dokładnie Kicius ale jak powiedział Miller prawdziwego męzczyzne poznac nie po tym jak zaczyna a po tym jak konczy. Zreszta wiekszosc zgodziła sie z tym zeby o wszystkim zapomniec i zaczac od nowa wiec nie wiem w czym problem, a moze załóżmy nowy post?? Pozdrawiam SFD FIGHT CLUB Wasza niezwyciężoność zależy od was, słabość wroga - od niego. [...]
A mogło by nam to dać że jak ktoś miałby np. jakiś interesujący film z walk np. karate albo zdjęcia z zawodów to można by to wrzucać na stronkę. Niestety nie każdy ma p2p a i jak ma to nie wszystko znajdzie. To tylko jeden z przykładów Slamings
Mpacko konkretnej nazwy to nie podam, ale zapytaj się farmaceuty. Ekipa nie możęsz tyle na necie siedzieć, bo po tobie to już niewiele jest do poprawy planu, a jeszcze jak inni dopidząc coś to już w ogóle. Kileri wszystko nie zejdzie, ale na 100% zejdzie jakaś część. Teraz dbaj, aby ta cześć była jak najmniejsza. Co do klatki to jest następstwo [...]
A ja sie nim nie zachwycam tak jak ty po prostu dla mnie nie jest on idolem w przeciwieństwie do ciebie i co z tego ze sobie kupie kasete i go ogladne jak robi trening nie robi to na mnie zadnego wrazenia. Facet ważący 195 kilo tak jak mowisz i bierze na wyciskaniu 350 zadaje sie o takim ciezarze ktos wspominal to nawet nie jest dwukrotność masy [...]
[...] czlowiekiem, bo cwiczy bo sie stara i ma kontrakt z federacją i występuje na zawodach,kto występuje ten wygrywa, a Kovacs czemu nie berze udziału?Juz go to nie bawi bo jak by sie przeszedł z walizkami to by go zawał ******lną od tego koxy i po mutancie.Zobaczymy ile ten cwaniak jeszcze pociągnie o ile w ogóle zyje bo slyszalem jakies plotki [...]
Nogi - -Przysiady wykroczne (4 serie 12 10 8 8 ) ZAMIEN NA ZWYKŁE PRZYSIADY 20,15,12,10,8 PROGRESJA 1<2<3=4=5-OBCIAŻENIA -nie wiem jakie cwiczenie izolowanie (nie mamy zadnej maszyny) Czy pasek z krazkiem się nadaje?? DOKŁĄDNIE- PROSTOWANIE I UGINANIE PO 3-4 SERIE X 12-15 POWT -wspiecia na palce ze sztanga na plecach 10 10 10 Barki - [...]
niezrozumielismy sie troche. ja mam wade postawy. nie wiem czy to dobry dzial, jak nie to prosze o przeniesienie. (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy o glowe, mistrz do tylu krok, rece w rozsypce, dwa sybkie strzaly, mistrz pada, malolat mu kopa. Mistrz sie [...]
[...] miałeś jush dobrze rozwinięte mięśnie. Startowałeś z 36 w bicu a 4cm w prawie 5 mechów da się osiągnąć. Z siła to jestem w stanie uwierzyc w wiele rzeczy. Np. mój tata jak zaczynał trening cisnoł 100kg, po 3 latach treningu cisnoł 210kg. Miał wtedy 22lata. Wiec w siła to bardzo rużnie bywa. "nadgarstki mam na wykonczeniu" po 4,5 [...]
A ja nadal czekam na Pintera pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie jak zaprogramowany robot"
ejjjjjj, a ja tak nie wygladam... co jezd? :PPP .. ale jak tak pacze na Ele to lodowka sie sama otwiera normalnie..pojde cos zjesc chyba- ale tym razem bez bolu :) (Ela mnie zainspirowala ;)..i jak tak sie wgapiam, a nie idzie wzroku oderwac ;> ,to chyba wole swoje spetne odbicie w lustrze..hy (nie sadzilam,ze to powiem kiedys, ale -z calym [...]
TO TYLKO PLOTKI A GÓWNIANEJ KASY TO PUDZIAN NIEMA ZA STRONGÓW!MOZE WYGRANE SĄ MARNE ALE CHYBA ZAPOMNIAŁES O SPONSORACH!PUDZIAN NA MIESIAC WYDAJE 6 TYS NA PRZYGOTOWANIA I CIEKAWE SKAD MA KASE NA TO!A O GREGU ZE NIEZYJE TO JEST TYLKO PLOTKA!HEHE NO I CO ZE KOKSY BIERZE A RESZTA STRONGÓW NIE?!EJ SKONCZMY TE BEZSENSOWNE WYMIANY ZDAN!JA TYLKO DAŁEM [...]
sog, ale jak możesz to napisz jeszcze coś o konkretnych produktach, sorry ale w odżywianiu nie można się poradzić. Wszystko,co doskonałe,dojrzewa powoli. www.wiejski.tuning.prv.pl - sprawdź to koniecznie Zmieniony przez - 8grzeh8 w dniu 2003-06-26 00:03:14
i żebym nie musiał się logować jako "nowy na forum - shnosnas1" i pisać posta w moderatorach w stylu: "NIESŁUSZNY BAN" i dostwac odpowiedzi w stylu: "faktycznie nie słuszny, ale jak ci dał to i musi zdjąć" itditp p.s: tak naprawdę to nie dawajcie mi banana... SFD FIGHT CLUB Doradca w dziale Combat/Samoobrona [...]
[...] zalezy czy sie pomyle i czy mam sile.średnio ok 7,8 choc ostatnio zrobilem 12. Bridze mam jeszcze niezbyt ciekawe, bo nogi sa chyba wysoko (tak mi wszyscy mowia nie wiem jak jest naprawde zobacze niedlugo na zdjeciu). Bary wychodza mi juz calkiem sympatycznie ostatnio 7 sztuk bylo ale takich ze nawet mi chlopaki pogratulowali. Staram sie [...]
No jak na półroku to całkiem dobrze,tylko bys tego nie zmarnował i zebys czasem nie przestał pakowac,wiec powodzenia i ciezkiej pracy na silce.Pozdro, Zajrzyjcie... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61655
[...] jesli chodzi o białko to troczhe zawile to napisałes "rzezba z masy na białku" z tego co rozumiem to troche zle rozumiesz sprawe z odzywka bialkowa, tutaj jak wczesniej powiedział macciej zadna odzywka nie da Ci nic jesli nie bedziesz mial diety. Chodzi o to podam ci na przykladzie twoje zapotrzebowanie na białko to od 2 do 3 g [...]
[...] mam zamiar bardzo dużo czasu spędzić na rozciąganiu, które jest jedną z moich słabości. Pomimo, że trenuję ponad 1,5 roku to wielu początkujących jest tak rozciąniętych jak ja chociaż rozciągam się całkiem sporo. Dlatego potrzebuję jakiegoś dobrego planu i rad. Czy rozciągać się na tym wyjeździe 2 razy dziennie, co robić żeby przełamać [...]
[...] godzin. Szybkie wstrząśnięcie spowoduje połączenie się składników dlatego przed wstrzykiwaniem należy zawsze wstrząsnąć ampułkę. W środowisku kulturystów Agovirin jest znany jako produkt ekstremalnie zwiększający masę mięśniową. Dużo częściej, w ocenach, pojawia się jako najsilniejszy dostępny steryd w zastrzykach. Powoduje niesamowicie szybki [...]
[...] tylko nie kumam czemu nie poszedłes do znajomych bramkarzy i nie powiedziałeś im że kolesie chcą robic borute czy coś takeigo . Oni wtedy bez niczego wzieli by ich i wyj*** na zbity pysk i wszystko by było gicio Ale masz odemnie gratulacje , bo pewnie bym tak postapił jak ty ehehe PWB "specjalista w dziale DOPING" SFD FIGHT CLUB
SIŁY SPECJALNE
